Онлайн йога

Онлайн йога

 

Для нас дуже важливо, щоб на занятті та після нього учні отримували і користь, і задоволення. А для цього потрібно займатися правильно та травмобезпечно.

І незважаючи на те, що в онлайн-групі не просто проконтролювати правильність виконання технік, ми знайшли спосіб як все-таки зробити онлайн заняття і корисними, і ефективними, і травмобезпечними.

 

Тому, запрошуємо вас на ЗАНЯТТЯ ЙОГОЙ ОНЛАЙН!

Єдине, якщо у вас є можливість, ми рекомендуємо поєднувати живі та онлайн заняття!

 

ЯК ПРОХОДЯТЬ ЗАНЯТТЯ

 

– Заняття проходять у ZOOMe

– Можна підключатися до комп’ютера, планшета або навіть телефону.

– На занятті ви добре бачитимете і чутимете викладача (мене)).

– Ні я, ні інші учасники вас ні чути, ні бачити не будуть.

– Тривалість заняття 1,5 години

 

ВАРТІСТЬ І РОЗКЛАД онлайн занять 

Ср

19:00-20:30 Хатха-йога, всі рівні

Сб

07:00-08:30 Хатха-йога, всі рівні

Вскр

19:00-20:30  Йога-терапія

Вартість:  

  • абонемент на 2-х або 3-разове відвідування на тиждень – 90 грн/заняття
  • абонемент на 1-разове відвідування на тиждень – 100 грн/заняття
  • разове відвідування – 110 грн/заняття

 

ПЛЮСИ ЗАНЯТТЕЙ ЙОГОЇ ОНЛАЙН

 

Багато людей знаходять у заняттях онлайн великі плюси:

– можна займатися у зручному для себе одязі

– Комфортна для себе обстановка

– можна займатися на комфортному для себе рівні та нікого не соромитися

– Заощаджується час

– можна займатися з будь-якої точки світу

– підтримка викладача та зворотний зв’язок з ним

– немає залежності від транспорту та інше

 

УНІКАЛЬНІСТЬ КОЖНОГО ЗАНЯТТЯ 

– На заняттях ми опрацьовуємо різні теми, внутрішні стани, групи м’язів, системи, органи, елементи відбудови, внутрішні програми та інше.

На кожному занятті є щось особливе, і тому КОЖНЕ заняття є унікальним.

 

 

ЩО СПОЛУЧИТЬСЯ ДЛЯ ЗАНЯТТЯ   

– килимок

– блок або подушечка або складена ковдра

– плед/ковдра (щоб сховатися на розслабленні)

– Інтернет з’єднання

– комп’ютер чи планшет чи смартфон

 

ЗАПОБІЖНІ ЗАХОДИ   

– місце для заняття має бути зручним та комфортним

– бажано, щоб поряд не було меблів, які можуть вам заважати

– все робити м’яко, на комфортному для себе рівні

– виконувати всі інструкції, які я даю на занятті

 

ВСТУПНИЙ ІНСТРУКТАЖ 

Перед пробним заняттям треба ознайомитися на сайті звступним інструктажем (обов’язково для всіх!) — здесь.

 

ВИДИ ЗАНЯТТЯ 

– Відбудова. На заняттях з відбудовою асан ми приділяємо час, щоб вивчити як правильно, травмобезпечно виконувати техніки (ці заняття вказані у розкладі).

– Йога-терапія. На спеціальних заняттях даються терапевтичні техніки для хребта та суглобів.

– різні види занять вказані на сайті тут

Дізнатися про те, який ефект надають заняття йогою —  тут.

Про те, що дають заняття йогою і які переваги у ранкової та вечірньої практики — читайте тут.

 

РІВЕНЬ 

Онлайн заняття проводяться для початкового та середнього рівнів.

 

ЗАПИС НА ЗАНЯТТЯ 

Для запису на заняття телефонуйте +38 050-481-09-17 або пишіть у месенджери або на пошту
zdorove.dnepr@gmail.com

Друзі, багато учнів вже переконалися, що навіть на заняттях онлайн все одно відбувається обмін енергіями, і ви від мене отримаєте енергію, і підживлення, і особливий стан.

З ВІДГУКАМИ людей, які займаються в нашій школі (заняття йогою, Курси, тренінги, ретрити) можна ознайомитися тут

 

Так що приходьте, займайтеся та отримуйте користь та задоволення.

До зустрічі на заняттях.

 

 

відгуки

ОНЛАЙН ЙОГА

Дивитись всі відгуки