Онлайн йога
Для нас дуже важливо, щоб на занятті та після нього учні отримували і користь, і задоволення. А для цього потрібно займатися правильно та травмобезпечно.
І незважаючи на те, що в онлайн-групі не просто проконтролювати правильність виконання технік, ми знайшли спосіб як все-таки зробити онлайн заняття і корисними, і ефективними, і травмобезпечними.
Тому, запрошуємо вас на ЗАНЯТТЯ ЙОГОЙ ОНЛАЙН!
Єдине, якщо у вас є можливість, ми рекомендуємо поєднувати живі та онлайн заняття!
ЯК ПРОХОДЯТЬ ЗАНЯТТЯ
– Заняття проходять у ZOOMe
– Можна підключатися до комп’ютера, планшета або навіть телефону.
– На занятті ви добре бачитимете і чутимете викладача (мене)).
– Ні я, ні інші учасники вас ні чути, ні бачити не будуть.
– Тривалість заняття 1,5 години
ВАРТІСТЬ І РОЗКЛАД онлайн занять
Ср |
19:00-20:30 Хатха-йога, всі рівні |
Сб |
07:00-08:30 Хатха-йога, всі рівні |
Вскр |
19:00-20:30 Йога-терапія |
Вартість:
- абонемент на 2-х або 3-разове відвідування на тиждень – 90 грн/заняття
- абонемент на 1-разове відвідування на тиждень – 100 грн/заняття
- разове відвідування – 110 грн/заняття
ПЛЮСИ ЗАНЯТТЕЙ ЙОГОЇ ОНЛАЙН
Багато людей знаходять у заняттях онлайн великі плюси:
– можна займатися у зручному для себе одязі
– Комфортна для себе обстановка
– можна займатися на комфортному для себе рівні та нікого не соромитися
– Заощаджується час
– можна займатися з будь-якої точки світу
– підтримка викладача та зворотний зв’язок з ним
– немає залежності від транспорту та інше
УНІКАЛЬНІСТЬ КОЖНОГО ЗАНЯТТЯ
– На заняттях ми опрацьовуємо різні теми, внутрішні стани, групи м’язів, системи, органи, елементи відбудови, внутрішні програми та інше.
На кожному занятті є щось особливе, і тому КОЖНЕ заняття є унікальним.
ЩО СПОЛУЧИТЬСЯ ДЛЯ ЗАНЯТТЯ
– килимок
– блок або подушечка або складена ковдра
– плед/ковдра (щоб сховатися на розслабленні)
– Інтернет з’єднання
– комп’ютер чи планшет чи смартфон
ЗАПОБІЖНІ ЗАХОДИ
– місце для заняття має бути зручним та комфортним
– бажано, щоб поряд не було меблів, які можуть вам заважати
– все робити м’яко, на комфортному для себе рівні
– виконувати всі інструкції, які я даю на занятті
ВСТУПНИЙ ІНСТРУКТАЖ
Перед пробним заняттям треба ознайомитися на сайті звступним інструктажем (обов’язково для всіх!) — здесь.
ВИДИ ЗАНЯТТЯ
– Відбудова. На заняттях з відбудовою асан ми приділяємо час, щоб вивчити як правильно, травмобезпечно виконувати техніки (ці заняття вказані у розкладі).
– Йога-терапія. На спеціальних заняттях даються терапевтичні техніки для хребта та суглобів.
– різні види занять вказані на сайті тут
Дізнатися про те, який ефект надають заняття йогою — тут.
Про те, що дають заняття йогою і які переваги у ранкової та вечірньої практики — читайте тут.
РІВЕНЬ
Онлайн заняття проводяться для початкового та середнього рівнів.
ЗАПИС НА ЗАНЯТТЯ
Для запису на заняття телефонуйте +38 050-481-09-17 або пишіть у месенджери або на пошту
zdorove.dnepr@gmail.com
Друзі, багато учнів вже переконалися, що навіть на заняттях онлайн все одно відбувається обмін енергіями, і ви від мене отримаєте енергію, і підживлення, і особливий стан.
З ВІДГУКАМИ людей, які займаються в нашій школі (заняття йогою, Курси, тренінги, ретрити) можна ознайомитися тут
Так що приходьте, займайтеся та отримуйте користь та задоволення.
До зустрічі на заняттях.