ВАЖНОЕ О ЙОГЕ

В данном разделе мы будем делать подборку материалов о способах – как оставаться здоровым, стройным, молодым и счастливым и телом, и духом на протяжении ВСЕЙ ЖИЗНИ.

ПОЧЕМУ СТОЛЬКО ПРОБЛЕМ ОТ НЕПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ?

Дыхание с нами с момента рождения, и многое в нашей жизни зависит от него – здоровье, общий тонус, обмен веществ, уверенность, настроение и многое другое.

Подробнее...

Как мотивировать себя заниматься регулярно. Метод 1. К/ОТ

«Как промотивировать себя заниматься, чтобы это было и с пользой и с удовольствием?»
Оказывается, есть много методов для этого. И каждый может выбрать то, что подойдет наилучшим способом именно для нас.

Подробнее...

Как правильно заниматься йогой по видеоурокам

Ученики часто спрашивают меня, почему я не записываю видеоуроки по йоге.
Я хочу ответить на этот вопрос и рассказать, как же все-таки правильно заниматься йогой по видеоурокам.

Подробнее...