Хочется сказать несколько слов о преимуществах утренней и вечерней практики.
УТРО 
Утренняя практика йоги освежает ум после ночного отдыха, заряжает все тело энергией, оздоровляет и позволяет начать день с максимальным потенциалом.
Преимущества утренних практик:
- Помогают сохранить здоровье и хорошую форму в течение всей жизни. СПОКОЙСТВИЕ и ПОСТОЯНСТВО становятся вашими постоянными спутниками.
- НАПОЛНЯЮТ ЭНЕРГИЕЙ на весь день.
- Исследования показали, что утренние занятия повышают ОСТРОТУ УМА. Этот эффект длится в среднем от четырех до десяти часов.
- Утренние практики активизируют ИСЦЕЛЯЮЩИЕ СВОЙСТВА организма и приводят в норму состояние всего тела.
ВЕЧЕР 
Частые боли в спине, искривление осанки, проблемы со зрением, лишний вес, упадок сил – это лишь малый список последствий малоподвижной, офисной работы.
И именно вечерняя йога поможет избавиться от этих и других нюансов после рабочего дня.
Вечерняя практика йоги имеет особое влияние на наш организм – это восстановление, «подзарядка» тела после трудового рабочего дня, и прежде всего:
- снятие спазмов и расслабление мышц, особенно в области шеи, спины, поясницы
- улучшение кровообращения
- снятие стресса и эмоциональной нагрузки
- «подтяжка» всего тела
Друзья, в нашей школе продолжают работать МИНИ-группы и проводятся ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ занятия.
Пожалуйста, записывайтесь заранее.
С расписанием можно ознакомиться здесь.
Двери школы – открыты. Мой телефон +38 050 481 09 17.
Собирайте свои мини-группы (друзья, коллеги, родные) или вливайтесь в те, что уже работают. Звоните. Приходите.
Будет супер 🙂
