Пришла в школу здоровья Дмитрия Самсонова , чтобы узнать, как его занятия помогут мне поддержать здоровье, и зная хорошие отзывы людей о его методиках и подходе — хотела для себя услышать что-то новое и полезное и в плане дыхания, и питания, и мышления,и очищения… Информация усваивалась хорошо, было очень легко…У меня были вопросы, как заниматься, как подобрать комплекс для физических нагрузок, как скорректировать режим питания, и ответы я получила.
Сейчас я дома стала практиковать дыхание животом. Хорошие ощущения после практики — ощущение, что я есть, ощущение наполненности. Кроме того, убирается «мысленная жвачка».
Ещё заметила, что у меня появилось больше энергии. Раньше днём уже хотелось спать, а сейчас ложусь на 5-10 минут в шавассану, и это очень помогает. И уныния какого-то стало намного меньше.
Мои ощущения только хорошие. Всё очень понравилось, особенно на уровне энергетики.
Это возможность себя лучше услышать. Спасибо Вам!!!
