Я пришла с целью поправить своё здоровье. Узнала много всего, начиная от питания и дыхания, до концентрации мыслей и основ правильного мышления. Мне все было и интересно, и полезно!
Я начала практиковать дыхание, Сурью Намаскар, не каждый день, но стараюсь. Бывает такое состояние, когда чувствуешь, что хочется позаниматься, чаще всего днём, раза 2 в неделю. Концентрироваться пока что плохо получается, не сравнить занятие в школе и дома. Но, в принципе, на второй-третий раз стало лучше получаться. Думаю, с практикой будет лучше.
Для меня вся информация была новой, мы много записывали, записи помогают теперь. Курс помог получить совсем другое состояние на занятии йогой. Вы нас теоретически хорошо подготовили, и на практике эта теория помогает заниматься по-другому, поскольку она позволила заранее подготовить свои мысли и состояние.
