Карантин ворвался и изменил нашу жизнь…. И Ганеша с проектом йога онлайн подоспел очень вовремя.
В данном формате занятий, на мой взгляд, есть ряд практических преимуществ, например:
- Оптимальное использование личного времени, нет траты на дорогу и т.д.
- Не нужно думать как одеться, подойдёт любая удобная для Вас одежда
- Если опаздываешь, то никого не отвлечёшь, когда включаешься в занятие. Если нужно уйти пораньше, не будешь нарушать тишину шавасаны, складывая свои вещи.
- Можно заниматься и вне дома.
- Дома, в знакомой обстановке не так отвлекаешься на посторонние вещи: соседей по коврику, звуки, запахи… На свои мысли отвлекаешься конечно, но это всегда продуктивнее нежели отвлечение извне. В этом и суть практики йоги, её основа: отвлечься, а затем отследить данный момент и стремится к тому, чтобы отвлечений становилось все меньше и меньше.
Ну и самый большой плюс, более важный нежели практические удобства, это Поток, тот самый Поток, в который Вы входите во время практик. Он ощутим и на занятиях онлайн. Вы дома занимаетесь вроде одни, но Вы не одни, и это чувствуется.
У каждого свой путь в йоге, каждый выбирает себе Учителя и оптимальный формат занятий. Лично я убедилась в том, что можно заниматься, не посещая зал. Я думаю, что если в Вашей жизни время йоги подошло, но вы этого ещё не осознали, хотите вы или нет, но йога вас найдет, и даже в карантин, и не нужно этому сопротивляться и искать отговорки))
