Ішла на курс, насамперед, скинути зайву вагу.
Раніше для мене чашка кави з ранку була нормою, я не уявляла, як без кави можна прокинутися. Зараз каву з ранку чудово заміню склянкою води і, виявляється, бадьорості після води набагато більше. Зрив був один раз, але, як сказав Дмитро, це був досвід. Для мене був прямий ритуал якоїсь випити кави на одній із АЗС, там він був для мене найсмачнішим. Коли я його купила, вже будучи на курсі, то швидше за звичкою, не було того задоволення, яке він мені приносив раніше. Наступного разу допомогла техніка, якою я навчилася на курсі, і я не купила кави. І наступного разу навіть не звертала на нього уваги. 🙂
З харчуванням також все змінилося. Тут можна багато розповідати!
Головне – моя вага … хотіла скинути 10 кг до кінця курсу (програма максимум). На сьогоднішній день –9.5 кг і я щаслива! 😀
До кінця тижня якраз півкілограма скину і програма виконана))). Але тепер це не межа і хочеться ще п’ять кг мінусу))
Хочу подякувати всім дівчатам та Дмитру за підтримку, за те, що ділилися своїми знаннями, успіхами, злегка лаяли, коли робила щось не так і хвалили за маленькі досягнення.
Дмитре, вдячних Вам учасників курсів, вдалих проектів та дякую ще раз). 🙂
