Медитация для современного человека. Базовый курс. 21 день

 

Медитация помогает каждому быть более спокойным, сосредоточенным и счастливым!

В наши дни практикой медитации занимаются миллионы людей во всем мире.

Сегодня медитация для кого-то — это релаксация, снятие стресса, для кого-то — инструмент развития концентрации, для кого-то — путь к просветлению.

Современные ученые уже совершенно точно знают, что медитация способствует тому, что мозг работает по-другому, картина мозговых волн меняется, нормализуются многие физиологические процессы в организме: сон, пищеварение, сердечно-сосудистая и нервная системы.

Исследования показывают, что медитация увеличивает активность в тех областях мозга, которые отвечают за позитивные эмоции, она поддерживает иммунную систему и снижает в организме уровень гормона стресса — кортизола.

Медитация — это естественное избавление от стресса.

Медитация не просто снимает напряжение, усталость и беспокойство, она омолаживает, обращая вспять процессы старения.

 

Итак, ЧТО ДАЕТ МЕДИТАЦИЯ

  • Здоровье тела и спокойствие ума
  • Раскрытие интуиции
  • Помогает понять себя и найти свое предназначение
  • Умение расслабляться
  • Развивает способность принимать верные решения
  • Научиться жить в настоящем

 

Так как же правильно начать медитировать? Можно ли этому научиться?

Конечно, можно и даже нужно!

В этом вам поможет уникальный Базовый курс по медитации. 21 день

 

ЦЕЛЬ КУРСА 

Освоить практику медитации и регулярно ее практиковать!

 

В КУРСЕ 

  • Материалы, объясняющие теорию и практику медитации
  • Групповые и индивидуальные подготовительные техники и медитации
  • Вебинары
  • Постоянное сопровождение преподавателя
  • Общение с единомышленниками в закрытой группе

 

КАК ПРОХОДИТ КУРС 

  • Место — онлайн, в закрытой группе
  • Продолжительность — 21 день
  • Участники в удобное для себя время прорабатывают материалы и определяют подходящее для себя время для индивидуальной практики
  • В установленное время проходятся совместные техники, медитации и вебинары
  • В закрытой группе мы обсуждаем пройденный материал, делимся опытом, впечатлениями и задаём вопросы
  • Все материалы доступны в записи

 

ОСОБЕННОСТИ КУРСА 

Опыт показывает, что многие пробуют осваивать медитацию и, к сожалению, бросают ее!

Это происходит из-за отсутствия понимания этапов и механизмов медитации, наставника, наличия правильной мотивации.

Именно поэтому важна группа единомышленников, опытный наставник и совместные практики на начальном этапе!!!

Тем более, что у всех нас разный жизненный опыт, склад ума и уровень подготовки!

И благодаря своим особенностям данный курс гарантированно поможет освоить уникальную практику – медитацию, найти для себя подходящие техники, чтобы достичь своих целей.

 

ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ благодаря курсу: 

  • управлять своими эмоциями и чувствами
  • сохранять состояние внутреннего спокойствия, независимо от происходящего вокруг
  • управлять собой в непростых жизненных ситуациях
  • глубже чувствовать себя, окружающих людей и мир вокруг
  • влиять на пространство и обстоятельства, притягивать желаемые цели

 

ВЕДУЩИЙ КУРСА 

Дмитрий САМСОНОВ, сертифицированный преподаватель йоги, йога-терапевт, ведический астролог.

Более детально можно ознакомиться здесь

 

ДЛЯ КОГО КУРС 

Для всех уровней

 

Все больше людей по всему миру открывают для себя медитацию как инструмент повышения собственной эффективности, путь к более здоровой, счастливой и наполненной жизни!

Присоединяйтесь!

ВОПРОСЫ 

По всем вопросам обращайтесь: +38 050 481 09 17 (Viber, Telegram, WhatsApp)

 

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ 

Чтобы зарегистрироваться на Курс — нажмите кнопку ниже. 

 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Фамилия*

Ваше имя*

Город*

Ваш e-mail*

captcha

* Обязательное поле