Після новорічних свят встала я на терези та жахнулася! 😥
За мого низького зростання, 155 см, вага у мене була 86 кг. Стало страшно за себе, якщо чесно. У цей період я проходила у Дмитра курс з правильного мислення, на якому Дмитро сказав, що можна змінити свої звички не тільки в мисленні, а й у харчуванні. І я зважилася – йду до Дмитра на курс із правильного харчування.
Та інформація, яку я отримала на курсі, перевернула всі мої уявлення про їжу. У мене розплющились очі на багато з того, що я їла раніше. Я зрозуміла, що продукти, про користь яких нам з дитинства вкладали в голови, не такі вже й корисні, а деякі навіть дуже шкідливі.
До кінця курсу я стала важити 75 кг, а прийшла з 83 кг, йдуть обсяги, зменшився головний біль, у тілі з’явилася легкість. 😀
Дуже мені сподобалося працювати у групі. Коли отримуєш підтримку, пораду та дружнє плече, з’являється впевненість, що все, що задумано, в тебе вийде.
Дуже потрібна річ – заняття зі скайпу. Багато цікавих та ефективних технік, які складно описати на папері, але легко сприймати під час спілкування по скайпу, коли вловлюєш інтонацію, міміку – зовсім інше сприйняття та освоєння матеріалу.
Дмитро дуже хороший психолог, який знайшов підходи до кожної з нас: і похвалить, і пожурить, і підтримає, і порадою допоможе, і поділиться рецептами.
Курс дуже добрий: все доступно, зрозуміло, цікаво, пізнавально.
І головне, що я зрозуміла, – їсти можна смачно, корисно, ситно та із задоволенням, наповнюючись легкістю, енергією та корисностями! 🙂
