После новогодних праздников встала я на весы и ужаснулась! 😥
При моем низком росте, 155 см, вес у меня был 86 кг. Стало страшно за себя, если честно. В этот период я проходила у Дмитрия курс по правильному мышлению, на котором Дмитрий, сказал, что можно изменить свои привычки не только в мышлении, но и в питании. И я решилась – иду к Дмитрию на курс по правильному питанию.
Та информация, которую я получила на курсе, перевернула все мои представления о еде. У меня открылись глаза на многое из того, что я ела раньше. Я поняла, что продукты, о пользе которых нам с детства вкладывали в головы, не такие уж и полезные, а некоторые, даже очень вредны…
К концу курса я стала весить 75 кг, а пришла с 83 кг, уходят объемы, уменьшились головные боли, в теле появилась легкость. 😀
Очень мне понравилось работать в группе. Когда получаешь поддержку, совет и дружеское плечо, появляется уверенность, что все, что задумано, у тебя получится.
Очень нужная вещь – занятия по скайпу. Много интересных и эффективных техник, которые сложно описать на бумаге, но легко воспринимать при общении по скайпу, когда улавливаешь интонацию, мимику – совсем другое восприятие и освоение материала.
Дмитрий очень хороший психолог, который нашел подходы к каждой из нас: и похвалит, и пожурит, и поддержит, и советом поможет, и рецептами поделится.
Курс очень хороший: все доступно, понятно, интересно, познавательно.
И главное, что я поняла, — кушать можно вкусно, полезно, сытно и с удовольствием, наполняясь легкостью, энергией и полезностями! 🙂
