Благодарю, Дмитрий, за прекрасное занятие и новые предоставленные, Вами возможности утренней йоги онлайн!)
Заметила, что после сосредоточения на определенной группе мышц для расслабления и последующего переноса внимания на другую группу мышц, предыдущие мышцы расслабляются ещё глубже.
Интересно наблюдать за этим «оркестром» разноуровневого расслабления, охватывая это состояние в целом и в то же время наблюдая и чувствуя отдельные «инструменты»)
Спасибо огромное, очень нравятся утренние практики, наверное пока попробую по утрам с Вами заниматься, когда будут уроки )
