Главное меню

Отзывы-письма "Йога в моей жизни"

Наталья, 52 года

  

 

Я совершенно случайно увидела объявление от школы ГАНЕШ. Решила прийти на занятие.

 Вначале я воспринимала йогу как гимнастику, спустя время пришло понимание, что йога – это сила.

 Сначала пришла на занятия, ничего не получалось, но слышала, что вы говорили, поддерживали, и я решила продолжать занятия. И очень этому рада. Есть что-то необъяснимое в занятиях, в атмосфере, есть что-то необъяснимое.

 Йога – это не гимнастика, не фитнес, это совершенно другой уровень занятий и сознания. Надо об этом помнить и понимать!!! Для меня сразу было сложно понять, что значит ОСОЗНАТЬ ПОЗУ, АСАНУ. Что это, сидеть и ждать? Но я просто слушала вас, делала, и со временем пришло осознание, того, что раньше было непонятно.

 Улучшения конкретные почувствовала через 1,5 года, т.е. те результаты, которые видны не только мне, но и окружающим. Была межпозвоночная грыжа, сейчас нет никаких болевых ощущений, как заново родилась. Улучшается зрение!!!! Это точно! У меня практически восстановилось зрение, просто нужна концентрация – и я вижу самые мелкие детали, которые просто с точки зрения медицины я не должна видеть. Как это объяснить – не знаю.

 Сейчас я даже не понимаю, как обходилась без йоги. Я стала более терпимой к другим мнениям, поступкам, в семье возродились теплые отношения, и дети, и муж меня поддерживают. Сейчас во мне столько энергии, целебной, положительной, что ко мне стали обращаться люди по необъяснимым причинам за помощью, и я каким - то образом им помогаю, думаю, именно йога открыла во мне какие-то силы. Мне сложно все описать словами.

 Вообще, гармония присутствует во всем. Удивительно! Хочу добавить, что я пришла к йоге в серьез и надолго, что буду прикладывать все усилия для того, чтобы занятия не пропускать. Я счастлива.

 
Светлана, учитель математики, 54 года


 

У меня появилось свободное время, я активная, взрослые дети, живут отдельно. Стала искать применение своей энергии, разное пробовала, а потом случайно увидела объявление о йоге – это было 2 года назад. Внутренне я осознавала, что йога мне подойдет – я жизнелюб, оптимист, люблю и хочу жить. Сначала я опасалась – и возраст не тот, и физическая форма, но после разговора с Вами я почувствовала такую доброжелательность, участие, добро, что решение было принято сразу. 

 Мне подходит все – и система занятий, и подача материала, все. У меня улучшился сон, спала всегда нервно, а сейчас – все вошло в норму. У меня тяжелый случай аллергии, уже 20 лет. Проходила многократное лечение, комплексное, но ничего не изменялось. И вот, спустя 1 год занятий йогой – я ощутила такое облегчение, какое не испытывала с юности!!! Это был первый год, когда я пережила сезон аллергии практически без лекарств! И еще – ни одного раза у меня не было болевых ощущений после или во время занятий йогой, а наоборот легкость, воздушность, какое-то наполнение. 

 До занятий йогой несколько лет были болезненные ощущения при сгибании пальцев, суставы как-то болели. И вот постепенно, как-то не заметно боли в суставах прошли. У меня сейчас и муж стал потихоньку заниматься йогой – утреннюю гимнастику, некоторые упражнения делает.

 Ну а внешне изменения – они заметны всем. Я помолодела, подтянулась, замечают это все. Еще конечно мне помогли техники расслабления, дыхания, если мысли всякие крутятся и уснуть не могу и т.д. И только теперь я могу решать свои ситуации. Я научилась с помощью дыхательной техники и расслабления находить пути решения разных проблем или задач, а это очень важно в моей профессии.

 Вы, конечно, соблюдаете все педагогические принципы подачи материала – это доступность, последовательность, принцип дисциплины. Это очень важно, я помню, когда не попала на занятия из-за того, что опоздала, а дверь вы закрыли – все строго, отсюда наверное и порядок у вас!

 Замечаешь, как растет ваша популярность – подумать только: на Тополе, ограниченное пространство, а люди едут с разных концов города, посещают лекции, курсы. Теперь надо просто заранее записываться, чтобы попасть в группу!

 Йога сейчас – это помощник, друг! Я стала вообще относиться ко всему с легкостью, с любовью, принимаю все с благодарностью. И жизнь моя стала по-новому светиться, появилось место для радости, как-то все засияло красками. Я счастлива, просто счастлива!

 А Вам и школе – огромное спасибо!

 

Ольга  

 

Сначала впечатления – размышления.

Йога-это путь, у которого нет конца.

Чем больше узнаешь, тем отчетливее понимаешь, что ты только стоишь перед началом пути.

Знания йоги настолько объемные, что занимаясь одними и теми же практиками в течение долгого времени, вдруг узнаешь что-то новое о технике их выполнения, либо появляются новые ощущения, хотя в глубине души считал, что уже их освоил.

Я прослушала первый курс обучения йоге больше года назад. Многие практики из курса обучения уже стали привычными.

Узнав о том, что Дмитрий планирует снова проводить курс обучения йоги, решила, что стоит повторить ранее полученные знания и записалась на курсы.

Мои впечатления:

• во-первых, добавилось очень много нового материала, а изложение ранее полученных мной знаний было совершенно другим, не менее интересным, со многим новыми деталями, и для меня все звучало как-то по-новому.

• во-вторых, за изложением информации чувствовалось, что вся теория соединена с личным практическим опытом преподавателя.

• в-третьих, общая атмосфера занятий была очень доброжелательной, на каждый вопрос, порой наивный (помню хорошо время, когда сама задавала подобные вопросы!) давались обстоятельные и серьезные ответы, в которых было только желание помочь разобраться и понимание насколько это важно для «новичков».

В чем не может помочь Дима - это только практиковать йогу за тебя.

Все остальное - знания, поддержка, другая помощь - в любой момент будет предложено, оказано, разжевано, повторено столько раз, сколько потребуется.

Лично для меня наибольшее впечатление производит то, как за эти годы меняется энергетическое поле Димы. Несколько лет назад оно было скорее нейтральное : он показывал, учил, делился всем, что знал, чему-то учился вместе с нами. Как - будто он шел первым, а мы шли за ним. Он был ПРЕПОДАВАТЕЛЕМ.

Сейчас, казалось бы, ничего не изменилось в наших отношениях, они стали даже более теплыми . Но теперь между нами- большее расстояние - как между УЧИТЕЛЕМ и учениками.

На занятиях его энергетика окутывает каждого из учеников, и для меня это очень ощутимо. Я очень чувствую его поддержку, вибрации. Они стали сильнее, увереннее.

Кажется, Дима чувствует настрой, состояние каждого, стоит только мысленно отвлечься, тут же слышишь : «Не увлекайтесь за своими мыслями».

Его негромкие подсказки всегда раздаются в нужный момент, при этом кажется, что он не смотрит на кого-то конкретно, а просто ощущает каждого как – будто изнутри. Поначалу мне хотелось оглянуться на других, чтобы понять, догадался кто-либо о том, что это деликатное замечание-подсказка предназначается именно мне? Думаю, другие чувствовали и думали тоже самое.

Это для меня всегда удивительно.

Теперь о деле. Что дали мне курсы обучения йоги

1.Постепенно на себе я узнавала, что асаны – это не физические упражнения ( Да простит меня Дима, это он говорил нам постоянно, но одно дело слышать, другое убедиться самому).

Асаны важно правильно выполнять. Для меня есть любимые и нелюбимые асаны. Любимые - те, которые приносят необычные внутренние ощущения. А нелюбимые - эти те, которые, я, наверное, не умею еще правильно выполнять. Курсы помогли мне устранить ошибки, которые я допускала при выполнении асан.

2.Очень понравился раздел «Психическое здоровье».

Жила и не задумывалась о том, как втиснута в стереотипы, которые дают ложные представления о хорошем и плохом и вообще о жизни. Лично для меня жизнь представлялась как набор выполняемых обязанностей, с отдыхом между ними, чтобы еще лучше их выполнять.

Счастье виделось в детях, в том, что у близких все хорошо. Постепенно запасы энергии заканчивались, а с ними и положительные эмоции. ОКАЗЫВАЕТСЯ, важно быть счастливым самому. Допустим, теоретически я это слышала, а из курса йоги узнала, что это возможно даже для меня. При этом все необходимые инструкции даются в курсе обучения йоги.

Мне это еще помогает постепенно повысить свой собственный рейтинг, ведь в жизни я очень неуверенный человек. Думаю, что смогу добавить к последнему высказыванию слово «БЫЛА».

3. О том, что очистительные техники, другие практики помогают улучшать собственное здоровье, я думаю, убедились все слушатели курсов, и я не исключение. Из личного опыта: занимаешься йогой, появляется новая проблема со здоровьем. Поначалу я думала, что это все из-за занятий, но, оказывается, йога помогает выявлять еще скрытые проблемы со здоровьем и через их обострение приходит улучшение. Важно только не впадать в жалость к себе, разумно ограничить нагрузки и не останавливаться, а продолжать практиковать.

Как все правильно и разумно делать - как раз и узнала на курсах обучения йоги.

Пройдя обучение, я еще больше укрепилась в мысли о том, что йога кроме здоровья успокоения, дает мне еще понимание истинного смысла жизни, а значит, помогает стать счастливее.

И, наконец, то, что к данному делу не относится.

Это отзыв о курсах по правильному питанию

Если кратко, то:

Я всегда имела «проблемное» пищеварение и очень любила покушать, при этом чувство моей вины за несдержанность в еде была гораздо больше количества съеденной «некошерной» пищи.

Иногда это вызывало рвотные рефлексы, иногда депрессию, но никогда – желание отказаться от тортов, колбасы, майонеза и т.д., разве только что в мечтах или на короткое время.

Курс помог мне решить эти проблемы, показал путь как это можно сделать без совершения насилия над собой, научил, как можно постепенно заменить «неполезные» продукты на полезные и при этом получать удовольствие от пищи.

Курс помог мне сделать открытие, что можно насыщаться гораздо меньшим количеством пищи, а после обеда ощущать не тяжесть в желудке, а легкость.

Мой вес уменьшился на 10 кг.

При этом делать все это с любовью к себе, никогда не ругая себя за срывы, (которые конечно были!), а в момент сомнений просто продолжать идти дальше по выбранному пути.

Изменения происходят не сразу и не вдруг. Мне понадобилось полгода на то, чтобы начать, результаты я увидела еще через полгода.

Спасибо Диме, который был рядом, терпеливо помогал мне в разработке меню, давал конкретные советы, рецепты новых блюд в моменты, когда вдруг отворачивало от полезной пищи, и тянуло на «запрещенные продукты».

 

Илья, 28 лет, программист

 

 

Принимая решение заняться йогой, я преследовал следующие цели:

- сделать свою жизнь разнообразнее

- компенсировать однообразные нагрузки на позвоночник и суставы, получаемые при беге и в тренажерном зале

- сделать тело гибче.

Я считал, что йога будет представлять собой ненапряжные упражнения на растяжку в компании симпатичных девушек.

Оказалось, что йога – это целая глубинная система…

Что во мне изменилось:

1. Я заново открыл свое тело, стал лучше понимать его сигналы и потребности

2. Я стал спокойнее, более эмоционально уравновешен

3. Научился не «дожимать» себя до конца, знать меру во всем: в работе, в выпивке, в занятиях спортом. Из-за этого стал получать больше удовольствия и повысил эффективность всего, чем занимаюсь.

4. …избавился от «шатания» своего режима дня, работы

5. научился расслабляться и отключать рутинные мысли в обычных условиях: когда принимаю душ, веду машину, убираю квартиру, прочее. Избавившись от мыслительного однообразия и привычек, я смог разглядеть новые идеи и яркие образы.

Что я думаю о первом сегменте Курса обучения йоге:

Было интересно услышать и записать теорию, я стал лучше понимать и выполнять асаны, увидел определенную систему в выполнении асан. Есть вещи, о которых можно узнать только пройдя курс – пранаямы, йогическое дыхание, очистительные техники…

Что я думаю о школе ГАНЕШ и Дмитрие Самсонове:

Дмитрий любит йогу и производит впечатление человека, который практикует все, о чем говорит, во-вторых, он похож на того, кто узнал решение большинства проблем, которыми страдает современный человек, и от всей души хочет этим поделиться.

Чтобы получить максимум пользы – просто делайте то, что Дмитрий говорит на практических занятиях. Иногда дословное выполнение инструкций дает очень много, но для этого преподаватель должен быть компетентным и внушать доверие. Именно таким является Дмитрий.

В целом могу подытожить свой опыт так: йога делает тело, ум, душу сильнее и гибче.